说点个人建议:
针对国内机器,我更推荐使用 Turnstile 而不是 reCAPTCHA,因为 fof/recaptcha 虽然将前台js加载域名更改到了www.recaptcha.net,但是并未将后端验证域名一同更改(在issues里有人提过,但是官方称"均已更改")。个人感觉Turnstile 的识别能力也能跟 reCAPTCHA 相匹敌了,能满足几乎所有任务。
针对国外机器, reCAPTCHA 和 Turnstile 都是不错选择
至于 hCaptcha,我的评价是: 加载速度反向优化器,虽然判断阈值的颗粒度确实比较细致